仙台アロマスクール&サロン AROMAHO〜アロマホ〜のブログ | 仙台アロマスクール&サロンAROMAHO/介護や医療で入居者様や患者様と心つながる喜び、大切な家族を癒し笑顔が見たい方。「一度学んで一生使える」をモットーに、ハンド講座/セラピストのスキルアップ講座他/出張講座も行っています。

アロマスクール&サロン 〜アロマホ〜AROMAHO
ブログ
2018年11月13日 [アロマホ日記@仙台]

 いつも我慢しているあなたへ..無意識に握った拳を解放アロマトリートメント♪

人は気づかないうちに

ストレスと戦っています



以前の私は、

夜は歯ぎしりと奥歯の噛み締め


朝、ものすごい

頭痛

で目が覚めていました

昼間は、気づくと
手のひらに爪痕がつくくらい
強く握りこんでいました!

それでも自分ではあまりストレスが
あるとは感じていませんでした


サロンに来たお客様で
トリートメント中ずっと拳を握って
いる方がいました

「手のひらを触るので開いてください」と
声をかけると・・

「え!あ〜握ってましたか」と驚かれて

ご自分では無意識だったのでしょう
拳以外にも、背中や肩もパンパン!!

少しするとまた、拳を握ってました!
このやりとりが何度か続きましたね〜
最後は、二人で笑ってしまいました(笑)


トリートメントが終わり
初めにサロンに来たときより
表情が穏やかになって

温かいお茶を飲みながら
「そんなに拳を握っていたなんでわからなかった・・」
「最近、辛いことが多くて・・」
ポツリ・ポツリと話してくださいました


頑張り屋さん
私がいないと・・
私が我慢すれば・・


そんな風に一生懸命に生きている方が
ホッと自分に戻れる時間が必要です


ストレスは案外気づきにくいもの
たまには、自分の手を見てあげてください

あなたの代わりに、頑張って我慢している
拳がありませんか?

何か考えるとき
手のひらを空に向け
力を抜いてみましょう

「いつもありがとう」
「頑張ってるね」

自分を褒める時間を作りましょうね

仙台スマイル

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