仙台アロマスクール＆サロン　AROMAHO〜アロマホ〜のブログ | 「心が開くと人生ひらく」”自分を好きなりたい！”そんな気持ちをアロマの香りを使って叶える♪もっと楽々幸せになるための、感情手放しワークを使って人生の醍醐味を味わいましょう♪アロマ・ハンド講座。福島、青森、秋田、山形、岩手からも受講いただいています。

アロマセラピーで
香りってどんな風に選んでますか？


・友達に
　「私が癒されたから、これいいよ〜」

・お店の人に
　「リラックスするのは、これです」

なんて言われて使ってたりしませんか？



自分的には
「好きじゃないかも・・」
「あんまりリラックスできない」



そんな風に感じて
結局、使ってない精油ありませんか？


アロマセラピーは
香りの療法（セラピー）です

実は、自分に必要な香りは
自分の「脳」に聞くのが一番


脳の奥深くにある
「大脳辺縁系」ちゃん

人間を無意識の状態でも
機能を保っている脳です♪
（体温、呼吸、自立神経、など）


その時々で
体を一生懸命整えようと
頑張ってくれてる場所です！

香りは直接、その脳を刺激します。

香りは
・ストレスがない時
・体が不調な時
・感情が不安定な時

それぞれ「好き」と感じる香りが
変わったりします。


本当に自分に必要な香りを
本で調べたりして
知識であれもこれもと
「あ〜結局選べな〜い」
なんてなってしまいがち


自分にあった香りを選ぶポイント２つ

☆仰ぐように空気に混ぜて香りを嗅いでみる♪
　　（精油の瓶に直接、鼻をつけて嗅がないこと！）
　　　→原液なので空気と混ぜて自然界の濃度にするためです　
　　　（香水も直接嗅いでないですよね＾＾）


☆肺の奥まで「スー」っと入って
　心地よく感じる香り


今、いい香りに感じても
生理の前後や、
気分のいい時と悪い時
体調の良し悪しでも変わります。


疲れた時、癒してくれる香り
ピンチの時に支えてくれる香り

そんな自分にジャストフィットな
香りの使い方をしてみましょう。