介護や医療現場でアロマケア経験のあるアロマセラピストが少人数制でお一人お一人にあったケアを指導。アロマセラピーが初めての方から、介護や医療の分野でアロマハンドをとり入れたい方まで幅広く対応可能。福島、青森、秋田、山形、岩手からも受講いただいています。

アロマスクール&サロン 〜アロマホ〜AROMAHO

Blog

気持ちをため込まない、心が軽くなるアロマの使い方♪

言いたいことが言えなくて
言葉を飲み込んで
相手の意見に合わせちゃう。

自分の本当の気持ちを
心に押し込めてしまうこと
ないですか?


「言いたいことが言えない」
→吐き出したいのに吐き出せない




そんな時、無意識に
呼吸が浅くなります。


それが進むと
息を止めちゃってることが
あるかもしれません!


実は、私がそうでした・・
言いたいことが喉まできてるのに
言えない時は、無意識に
息を止めちゃっていて



苦しくなって
もっと気持ちを
言えなくなっていました!



そんな時に使うと
気持ちが落ち着いて
胸が開いて呼吸が楽になることで
冷静になって気持ちを伝えやすくなる




呼吸と一緒に心に溜まった
気持ちを自然に吐き出せる
そんなアロマがあるんです♪


アロマ仙台心
それは、
【葉っぱ】のアロマ
・ユーカリ
・ペパーミント
・ローズマリーなど


【葉っぱ】は
植物にとっての肺の役割があって
酸素と二酸化炭素を交換してます。


心も呼吸が大事!


いらないものが心に
溜まっていっぱいだと
自分の本当の気持ちも
わからなくなるし・・


周りからの言葉も心に
入ってくるスペースが
なくなっちゃう・・



そんな時に
【葉っぱ】のアロマを使って
呼吸が楽になることで



無意識に浅くなった呼吸を
深くすることで、
心に溜まったものを
吐き出せるようになります。




モヤモヤした気持ちや
意見を飲み込みすぎないように
自然な深呼吸で
あなたらしい言葉を出していきましょう♪
アロマハンドヒーリング仙台


PageTop