[アロマセラピーあれこれ]

2025年04月10日

クヨクヨ・ジメジメ

している人は

自分のなかのエネルギーに蓋をしちゃっている人。

人間にはもともと

元気で幸せな人生を生きていく力を

持って生まれてきてます。


その力を発揮できないのは・・


小さい頃のトラウマやストレスで


ストレスも辛い感情も

ずーっと感じていると脳が辛くなって

本当は続いているのに

感じなくさせちゃうんです。

そうすると・・・


体がだるくなったり、

腰が痛くなったり、


体がピンチを教えてくれます。


疲れたと思った時

緑やお花のたくさんある場所にいくと

気持ち良くて胸いっぱい

深呼吸しませんか？


「気持ちいい〜！！」って感じる時

脳はリラックスできているんです♪


心と体に溜まったものを吐き出して
新鮮な空気を吸って

なんかエネルギーが充電されていきますよね❤


でも忙しくて、

なかなか自然に触れ合う機会がないですよね・・

私も、「あ〜行きたいな〜」って持っても

明日、週末・・今度の休み・・と

どんどん先延ばしで、結局行かづじまい

なんてことしょっちゅうあります（笑）


そんな時にお部屋に森を作っちゃおう作戦！！

サイプレス
シダーウッド
二つをブレンドして即席の森を作って

目を閉じて「森林浴」


心を開き、脳を休ませて

毎日のストレスで知らないうちに

最近ちょっと気持ちが落ち気味・・

そんな心の蓋が閉まりそうなときは

ぜひ、胸いっぱいに香りを吸い込んで

エネルギーをアップさせましょう♪＾＾