[呼吸で瞑想]

2025年06月28日

最近、瞑想って言葉
耳にしませんか？

なんか良さそうなのは感じるけど
私に関係あるかな〜って
思ってた「あなた」！！！


５０代からは大事なことですよ＾＾



それは

「自分の人生を振り返り
　　認めて、褒める」


それができるのが
ーー瞑想ーー

特に私が提案している瞑想は
【自己受容して
　　　なりたい自分になる】

心軽く生きて、楽になるを
モットーに行っています＾＾



みんな、５０年も生きてきたら
だいぶ人生経験を積んでますよね＾＾


それってなんのためか
わかりますか？


今までの経験は
「新しい自分になるため」
「なりたい自分になるため」に
必要な経験だったんです！


苦しみも
辛さも
悲しみも


すべて、願いを叶えるために
必要だったんです＾＾


その経験を
「認めて」「褒めて」ください


【私が選んできた
　その選択は１００％正解だった】と


それが、できた時
受け入れられた時


あなたは
次の人生のステージへと
ステップアップできるのです＾＾


それがまさに「今」なんです！



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魂の繋がりのある
仲間たちへ届きますように
愛を込めて＾＾
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