[５０代から軽やかに自由に生きる]

2025年06月08日

最近、「自分らしく」って言葉を
耳にしたことないですか？


漠然と「自分らしく」って
言われても・・・

皆さんも日々
自分なりに生活してきていると
思います

私も以前は、日々
ストレスと向き合ったり
自分の心をなだめながら
生きてきました


でも、自分を生きているつもりでも
「なんか違う」
「もっと楽に生きたい」
「こんな自分、嫌だ」と
思うことがたくさんありました




じゃ〜どうしたら
「自分らしく」を
見つけたれると思いますか？



実は・・・
「自分らしく」とは
→生活の中で、自分を大事にしていくことが
　初めの一歩なんです🎶


「え！大事にしてますけど！」って
声が聞こえてきそうですが（笑）

食事や、健康など
気を使っていらっしゃる方も
多いと思います


でも！！
そこじゃないんだな〜＾＾



一生懸命、頑張っている人ほど

相手の事ばかり考えて
自分ではない
人の問題を先に
どうにかしようと
考えていませんでしたか？

それこそが
自分自身が消耗して
「なんだか疲れる」
「疲れが取れない」などの
身体のSOSなんです

自分を大事にする事を
後回しになって
しまっているからです



ここで大事なのが
「自分を第一優先」に
考えること！！

そうすることで
不思議と
・自分に自信が持てる
・自分を好きになる
・周りの態度が変化する

など変化が訪れます


常に頑張って力が入っていると
自分ではりきんでいることさえ
気がつかなくなっています


まずは
そんな頑張った自分を
「今まで、頑張ってきたね」
「もういいんだよ」
「自分のために生きていいいんだよ」って
自分に語りかけて
癒してみましょう


必ず、あなたの胸の中心から
「気づいてくれてありがとう」って
本当のあなたが
答えてくれますよ＾＾


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